ROSEN Movement

Rosen Movement besteht aus einfachen, effektiven Gymnastikübungen, die ohne Anstrengung ausgeführt werden. Die passende Musik bringt den Spaß an der Bewegung und in der Gruppe am gemeinsamen trainieren.

Die Stunde besteht aus fröhlichen Bewegungen, achtsamen Dehnungen sowie Übungen, die ein "nach-innen-spüren" und Entspannung zulassen.

Work-in statt Work-out

Marion Rosen konzipierte mit dem ROSEN-Movement eine Gymnastik, die einen guten Kontrast zum hektischen Alltag darstellt oder eine gute Ergänzung zur Körperarbeit ist.

Ziel der Übungen sind Prävention & Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannung, Selbsterfahrung und vor allem Freude an Bewegung