Spargelrezept mit Hafer-Risotto

Zutaten für 4 Personen   1 LIter heiße Brühe (Gemüse oder Spargel) 2 Schalotten 1 Knoblauchzehe 1 Zitrone 1 kg grünen/weißen Spargel 300 gr Haferkörner 40 gr Blattspinat 2 EL Butter/Rapsöl Olivenöl 100 gr Grana padano oder Parmesan gerieben Salz, Pfeffer 100 gr...

emotionale Muskelverspannung

Ein untrennbares Zusammenspiel Muskelverspannungen sind ein weit verbreitetes Problem und betreffen viele Menschen. Diese können von einseitiger Belastung und vielem Sitzen kommen. Doch was Sie vielleicht noch nicht wissen, ist, dass diese Verspannungen oft nicht nur...

Psycho-Neuro-Immunologie

Eine interdisziplinare Wissenschaft gewinnt an Bedeutung Wussten Sie, dass seit Jahrzehnten Psychoneuroimmunologen den Einfluss von Gefühlen wie Angst und Traurigkeit, die Art des Denkens und die Qualität sozialer Beziehungen auf unser Immunsystem erforschen? Diese...

Vagus-Nerv

 Der Vagus-Nerv hat eine immense Auswirkung auf unsere Gesundheit, auf unser Vermögen zu entspannen und auf das allgemeine Wohlbefinden. Der Vagus-Nerv gehört zum vegetativen (unbewussten) Nervensystem) und ist ein parasympathischer Nerv. Der parasympathische Teil des...
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