Die drei Fundamente der Naturheilkunde:
Darm-Sanierung I Ausleitung I Ernährung
Diese stehen meist am Anfang einer Therapie und können:
– Einschränkungen der körpereigenen Ausscheidungs- und Abwehrmechanismen günstig beeinflussen oder sogar beheben
– immunkompetente Zellen, z. B. der Schleimhaut in Darm und der Atemwege, sinnvoll unterstützen
– Organe und Zellen durch Verbesserung des Zellstoffwechsels stärken
– eine effektive Grundlage für spezifische Anschlusstherapien sein.
Darmgesundheit hat eine zentrale Funktion, denn mittlerweile belegen Studien, dass ein gesunder Darm-Stoffwechsel Auswirkungen auf Haut, Immunsystem, Konzentration, „gutes Altwerden“, physische und psychische Beeinträchtigungen hat.
Nur ein optimal funktionierender Darm kann seine Aufgabe als Teil des Immunsystems, Barriere gegen aufgenommene Viren, Pilze, Bakterien zu bilden, auch ausreichend ausführen.
Nur wenn der Darm in der Lage ist, die Nahrung in kleinste Moleküle aufzusplitten, können all die Vitamine und Mineralien, die wir essen, in die Zellen gelangen.
Deshalb muss das Darm-Fundament stimmen. Dieses besteht aus einer intakte Darmschleimhaut, optimal miteinander kommunizierenden Verdauungsorgane sowie Austausch mit den Nervenzellen. Auch das „Milieu“, welches frei von krankmachenden Parasiten und Pilzen sein sollte sowie ein guter PH-Wert sind wichtig. Erst wenn das Fundament des Darms „saniert“ ist, macht es Sinn, die Darmflora mit Probiotika zu unterstützen. Daher ist die Darmsanierung häufiger Bestandteil bei Erstgesprächen, während einer Therapie und auch als präventive Maßnahme.
Gerne berate und begleite ich Sie!
mehr über DarmsanierungDie F.X. Mayr-Kur
Eine besondere Form der Darmsanierung ist eine Darmkur nach F.X. Mayr. Darüber haben Sie vielleicht schon in den Medien gelesen oder gehört, denn die Mayr-Kur ist unter anderem sehr beliebt bei einigen Schauspielerinnen und Schauspielern oder auch Moderatoren wie Thomas Gottschalk. Auch diese biete ich an und begleite Sie.
Für mich hat eine nachhaltige, ökologische, gesunde, abwechslungsreiche und natürliche Ernährung eine hohe Priorität,
denn unsere Nahrung und unsere Getränke sind gewissermaßen auch Medizin, da sie maßgeblich die Darmgesundheit beeinflussen.
Ebenfalls eine hohe Priorität hat beim Essen auch der Genuss und die gesellige Komponente.
Gerne finde ich mit Ihnen gemeinsam heraus, wie Ihre optimale Ernährung sein würde. Schon oft habe ich beobachtet, dass kleine Veränderungen im täglichen Speiseplan schon zu verbesserten Stoffwechsel und mehr Wohlbefinden führen, Symptome gelindert werden oder ganz verschwinden.
Ernährungsberatung gehört deshalb fast immer zu einer umfassenden Beratung dazu.
Dabei geht es mir nicht darum, ihre Essgewohnheiten völlig in Frage zu stellen. Vielmehr ist es mir wichtig, dass wir gemeinsam herausfinden, ob und wie Ihnen eine Ernährungsanpassung helfen kann.
Zur Ausleitung – häufig auch Entgiftung genannt – gehört auch die Regulierung des Säure-Basen-Haushalts.
Umgangssprachlich wird auch oft vom „Entsäuern“ gesprochen, diesen Begriff möchte ich aber so nicht gebrauchen, weil Säuren können durch basische Mineralstoffe und Zink bestenfalls gepuffert werden. Auch Wasser ohne Kohlensäure und Kräutertees haben positive Einfluss auf den Säure-Basen-Haushalt.
Basenbäder sind zwar unterstützend, beeinflussen aber lediglich auf sanfte Weise den Säure-Basen-Haushalt der Haut.
Bei der Ausleitungs-Therapie geht es darum die Entgiftungsorgane Leber, Niere und Haut beim Ausscheiden zu unterstützen. Sind im Körper Gifte, Schadstoffe, Schlacken vorhanden, so sind diese oft im Bindegewebe oder Fettgewebe, Schwermetalle sogar in nervennahem Gewebe zu finden. Deshalb muss für eine effektive Ausleitung das Lymphsystem unterstützt werden, damit diese über Blut und Lymphflüssigkeit zu diesen Organen gelangen.
mehr über AusleitungDafür ist ein optimales Milieu notwendig. Milieu bedeutet in diesem Fall, dass verschiedene Gewebe und Organe auch verschiedene Säure-Basen-Werte benötigen. Um die „Entgiftungs„-Prozesse optimal zu unterstützen braucht es auch ein optimales Milieu. Dafür muss der Säure-Basen-Haushalt unterstützt werden.mehr über Säure-Basen
Ihre Heike Hessler