
Fußreflexzonen-Therapie
In traditionellen Heilverfahren geht man davon aus, dass unsere Füße einen Mikrokosmos unseres Organismus widerspiegeln. Sie tragen uns durchs Leben und übernehmen damit eine sehr wichtige Funktion, werden jedoch oft vernachlässigt. Genau hier setzt die Fußreflexzonen-Therapie an: Sie beruht auf der Vorstellung, dass bestimmte Bereiche am Fuß – die sogenannten Reflexzonen – über Rezeptoren und Nervenbahnen mit unseren Organen, Muskeln, Gelenken und anderen Nerven in Verbindung stehen. Durch gezielte Berührungs- und Massagetechniken lässt sich so über das vegetative Nervensystem, zu dem auch der Vagus-Nerv gehört, positiv auf verschiedene körperliche und seelische Prozesse einwirken..
Ursprünge der Fußreflexzonen-Therapie
Die Wurzeln sind in verschiedenen Kulturen zu finden. Geschichtliche Funde deuten darauf hin, dass diese Therapie bereits vor Tausenden von Jahren angewendet wurde. So gibt es beispielsweise ein Relief im Grab des Wesirs Ptahhotep in Sakkara (Ägypten) aus dem Jahr 2350 v. Chr., das die Massage der Füße darstellt. In China arbeiteten Ärzte angeblich bereits vor 5000 Jahren nach dem Prinzip der Reflexpunkte.
In Europa reicht die Tradition dieser Behandlung ins 19. Jahrhundert zurück, und nach 1930 erlebte sie ihre volle Blüte. Damals erkannte der Arzt William Fitzgerald, dass Druck auf bestimmte Stellen an den Füßen entspannend wirken, das allgemeine Wohlbefinden steigern und Schmerzen lindern kann.
In Deutschland zählt Hanne Marquardt zu den bekanntesten Pionierinnen dieser Methode. Sie gründete eine eigene Schule für Reflexzonen-Therapie und verfeinerte die Technik durch jahrelange Beobachtung.
Ganzheitlich oder nur für die Füße? – Hintergründe zur Fußreflexzonen-Therapie
Traditionell wird die Fußreflexzonen-Therapie zur Förderung der mentalen Gesundheit und zur allgemeinen Entspannung eingesetzt. Im Laufe der Zeit hat sie sich zu einer bewährten Methode entwickelt, um das Wohlbefinden auf mehreren Ebenen zu stärken. Viele Menschen erleben bereits während der Behandlung eine tiefe Ruhe, was die Fußreflexzonen-Therapie zu einem wertvollen Bestandteil ganzheitlicher Gesundheitskonzepte macht. Häufig nehmen Therapeuten währenddessen entspannte Darmgeräusche wahr, beobachten eine vertiefte Atmung, gelöste Gesichtsmuskeln oder sogar einen kurzen, erholsamen Schlaf.
Füße, Vagus und Entspannung – was steckt dahinter?
Ein wichtiger Aspekt der Therapie ist die Wirkung über das vegetative Nervensystem. Zum vegetativen Nervensystem gehört auch der Vagus-Nerv, der maßgeblich an Erholungs- und Regenerationsprozessen und dem Gefühl der wohligen Sicherheit beteiligt ist. Durch die sanfte Stimulation der Reflexzonen am Fuß können sich Stressmuster lösen, sodass ein gesunder Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung gefördert wird. Das vegetative Nervensystem reagiert darauf, indem es Informationen im Körper weiterleitet und die entsprechenden Prozesse aktiviert.
Wo wirkt die Fußreflexzonen-Therapie noch?
Neben ihrer entspannenden Wirkung reguliert die Fußreflexzonen-Therapie auch Organfunktionen und kann über die entsprechenden Reflexpunkte die Gelenke erreichen. Dabei spielt das unwillkürlich Nervensystem, welches unbewusst nicht-erforschte regulierende Wirkungen im Körper hat. Eine große Rolle hat dabei wohl auch das entrische Nervensystem, welches so gut wie gar nicht erforscht ist. Diese vielen kleinen Nerven sind eng verbunden mit Faszien und den bekannten Nerven, die zu Gelenken und Organen ziehen.
In meiner Praxis berichtet mir Klientinnen und Klienten nach einer Sitzung von einer tieferen, leichteren Atmung und einem insgesamt entspannteren Körpergefühl, das sich unter anderem durch Darmgeräusche bemerkbar macht. Auch die Stimulation spezieller Reflexpunkte, die den Gelenken zugeordnet werden, hat sich bei Gelenkbeschwerden als hilfreich erwiesen. Diese Effekte können sogar mehrere Tage anhalten. Daher kann die Fußreflexzonen-Therapie nicht nur bei Stresssymptomen helfen, sondern oft auch auf sanfte Weise das allgemeine Wohlbefinden steigern..
Terminbuchung
Sind Sie neugierig geworden und möchten die wohltuende Wirkung der Fußreflexzonen-Therapie selbst erleben?
Dann probieren Sie es gern aus und spüren Sie, wie sanfte, gezielte Berührungen Ihrer Füße innere Ruhe schenken und Ihrem Körper einfach gut tun.