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Blog – Heike Hessler

sanfte Bewegung zu Musik

Die wöchentlich stattfindenden Kurse nach dem Konzept der Körpertherapeutin Marion Rosen sind ein Work-in für unseren Körper und unsere Seele. In diesen Kursen üben wir auf eine sehr sanfte, spürende aber auch freudvolle Weise in der Gruppe. Spaß am Bewegen hat...

Selbstrespekt

In den letzten Jahren haben die sozialen Medien einen immensen Einfluss auf unser Verständnis von Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Überall begegnen uns Beiträge und Ratschläge, wie wir uns selbst mehr lieben können. Doch diese Botschaften können oft zu einem...

emotionale Muskelverspannung

Ein untrennbares Zusammenspiel Muskelverspannungen sind ein weit verbreitetes Problem und betreffen viele Menschen. Diese können von einseitiger Belastung und vielem Sitzen kommen. Doch was Sie vielleicht noch nicht wissen, ist, dass diese Verspannungen oft nicht nur...

Nervensystem, Emotionen und Verdauung

Ein ganzheitlicher Blick auf chronische Anspannung und ihre Folgen In unserer schnelllebigen und oft stressigen Welt sind chronische Anspannung, Depressionen und Süchte weit verbreitete Herausforderungen. Häufig sind diese Probleme das Resultat von nicht vollständig...

Vagus-Nerv

 Der Vagus-Nerv hat eine immense Auswirkung auf unsere Gesundheit, auf unser Vermögen zu entspannen und auf das allgemeine Wohlbefinden. Der Vagus-Nerv gehört zum vegetativen (unbewussten) Nervensystem) und ist ein parasympathischer Nerv. Der parasympathische Teil des...

Beruehrung als Lebenselixier

veröffentlicht im KGS-Berlin Juli/August 2019 So lebensnotwendig wie Nahrung, Luft und Licht für das Gedeihen von uns Lebewesen sind, so notwendig sind Berührung, Körperkontakt und Hautstimulation für ein gesundes Aufwachsen von Säuglingen und später für unser...

Spüren – Bewegen – Entspannen

Unser Körper ist darauf ausgelegt, sich zu bewegen – doch nicht jede Bewegung tut uns gut. In meinem monatlichen Kurs kombiniere ich die sanften Prinzipien des Rosen-Movements nach Marion Rosen mit gezielten Übungen für einen aktiven Vagus-Nerv und seinen...

Rosen-Methode

Rosen-Methode "Bei dieser Arbeit geht es darum, sich wiederzufinden - die Wandlung zu vollziehen von der Person, die wir meinen zu sein, zu der Person, die wir wirklich sind."   Marion Rosen Unser Körper ist der Spiegel unserer Erfahrungen, unserer Lebensgeschichte...

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