Körper – Vagus – Methode
Körper- und Bewegungsmethode nach Marion Rose
Polyvagal-Therapie nach Stephen Porges
Die Körper-Vagus-Methode vereint gezielte Körper- und Bewegungstechniken mit nichts-wollenden, intuitiven Berührungen, die den Vagusnerv stimulieren und die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Entspannung und Selbstheilung stärken.
Wann sind Sie bei mir richtig?
Haben Sie das Gefühl, Sie leben gar nicht ihr Leben und wünschen Sie sich herauszufinden, wer Sie wirklich sind?
Sind Sie emotional belastet oder sagen Ihnen ein oder mehrere nachfolgende Schlagworte etwas in Bezug zu Ihren?
Depression – Panik – Krebs – Narkose – Fehlgeburt – Missbrauch – Verzweiflung – traumatische Erlebnisse – Geburtsstress – Verluste – Operationen – Mobbing – Posttraumatische Belastungsstörung – Erinnerungsdefizite – Trauer – Bindungsverlust – Gewalterfahrungen – medizinische Prozeduren
Haben Sie einige dieser körperlichen Symptome, obwohl alle medizinischen Untersuchungen unauffällig waren?
Herzrhythmusstörung – Verdauungsbeschwerden – Magenschmerzen – Reflux- Trauma – sprachlose emotionale Zustände – Luftnot – Schlafstörung – Migräne – Erschöpfung – Rückenschmerz – Asthma – Bluthochdruck – chronische körperliche Schmerzen – chronische Hautleiden
Leiden Sie an körperlichen Verspannungen, Physiotherapie hilft nur kurz oder gar nicht?
In unseren Muskeln und Faszien sind Gefühle und emotionale Erfahrung abgespeichert. Diese können uns in unserer Beweglichkeit einschränken, kosten uns Kraft.
Die Rosen-Methode Körperarbeit ermöglicht durch sanfte, einfühlsame, klare Berührung dem Körpers, sich an die Ursache für alte muskuläre Verspannungen zu erinnern, um diese nach und nach aufgeben zu können. Die durch Verspannung in den Muskeln festgehaltene Energie kann sich lösen und als neue Lebenskraft erfahrbar werden.
In meinen wöchentlichen Rosen-Movementkurs werden sanfte, spürende Bewegungen mit meditativen Übungen kombiniert. Der Kurs fördert die achtsame Verbindung zum eigenen Körper und trägt zur Verbesserung der Beweglichkeit bei. Es entsteht ein Raum, in dem Sie sich neu erfahren und körperliche sowie seelische Balance finden können.
Die Fußreflexzonen-Therapie wird traditionell zur Förderung der Entspannung eingesetzt. Sie ist eine Umstimmungstherapie für das vegetative Nervensystem, zur Unterstützung der Organfunktionen und zur Entlastung der Gelenke. Schon während der Behandlung, wird der Atem tiefer, der gesamte Körper sogar die Gesichtsmuskeln entspannen.
Die Vagus-Massage fördert durch sanfte, gezielte Berührungen an Kopf, Hals, Nacken und Körper eine tiefe Entspannung und stimuliert den Vagusnerv. Diese wohltuende Entspannung wirkt sich ausgleichend auf IhreOrganfunktionen aus und unterstützt die natürliche mentale Balance. Ziel ist es, dass für Sie ein Gefühl von tiefer Sicherheit entsteht.
Mein Weg zur Körper-Vagus-Therapeutin
Durch persönliche Lebenserfahrungen und plötzliche Erkrankungen nahestehender Menschen wurde mir schon früh klar, wie wichtig Selbstfürsorge für das mentale und körperliche Wohlbefinden ist.
Schon als junge Frau habe ich mich mit Meditation und Entspannungstechniken beschäftigt und früh erkannt, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist. Anfangs war das eher ein persönliches Interesse, ein Hobby neben meiner sicheren Tätigkeit in der Wirtschaft. In einer Phase beruflicher Überforderung entdeckte ich dann die Körper und Bewegungsarbeit nach Marion Rosen und tauchte in eine völlig neue Welt ein. Sie holte mich aus meiner vermeintlich sicheren Komfortzone und zeigte mir, wie viel mehr in mir steckte, als ich bis dahin gelebt hatte.
Die intensiven Erfahrungen mit achtsamer Berührung, bewusstem Spüren und sanfter Bewegung haben meine Sicht auf Gesundheit und Wohlbefinden völlig verändert.
Ich entdeckte meinen Körper ganz neu und merkte, wie befreiend es ist, ihm wirklich zuzuhören. Das weckte in mir den Wunsch, mein Leben auf verschiedenen Ebenen neu zu gestalten. Also ließ ich mich in der Körper und Bewegungsarbeit sowie als Heilpraktikerin ausbilden und zertifizieren.
So gründete ich meine eigene Naturheilpraxis, mit einem vielseitigen Therapieangebot wie Infusionen, Injektionstherapien, Darmberatung, Eigenblutbehandlungen, Ausleitungsverfahren, Blutegeltherapie und verschiedenen Entspannungstechniken. In über zehn Jahren als Heilpraktikerin habe ich immer wieder staunend erlebt, wie Selbstfürsorge und Entspannung die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren und zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen können.
Diese wertvollen Erfahrungen, meine Ausbildungen in der Rosen-Methode Körperarbeit, zur Polyvagalen Embodiment Trainerin
und der Austausch mit anderen Therapeutinnen und Therapeuten führten schließlich zu meiner eigenen Körper-Vagus-Methode.
Am 1. Juli 2024 gab ich meine Praxis in die vertrauensvollen Hände meiner geschätzten Kollegin Sabrina Klose. Dieser Schritt ermöglichte mir nach intensiven und erfüllenden Berufsjahren eine kreative Auszeit, um mich wieder stärker um mich selbst zu kümmern und mich neu auszurichten.
Nun freue ich mich darauf, mit meinem neuen Schwerpunkt, der Körper Vagus Methode, Menschen auf ihrem Weg zu tiefer, heilsamer Entspannung und nachhaltigem Wohlbefinden zu begleiten.
Mein Ansatz gründet nicht nur auf meinen beruflichen Qualifikationen, sondern auch auf meinen ganz persönlichen Erfahrungen. Ich bin überzeugt, dass nachhaltige Gesundung eng mit innerer Ruhe und Ausgeglichenheit verknüpft ist. Unverarbeitete innere Konflikte können sich in wiederkehrenden Beschwerden ausdrücken und die Lebensqualität stark beeinträchtigen.
Die Körperarbeit nach Marion Rosen begleitet mich seit 2006 und hat mein Leben in vielerlei Hinsicht bereichert.
Seit 2020 befasse ich mich intensiv mit der Polyvagal Theorie und der Rolle des Vagusnervs.
Beide Ansätze bieten kraftvolle Möglichkeiten, um innere Balance zu finden, unbewusste Blockaden zu lösen und das Nervensystem zu regulieren. Im Jahr 2024 schloss ich meine Ausbildung im Polyvagalen Embodiment Training (PET) ab, um den Vagusnerv noch gezielter zu unterstützen.
In meiner langjährigen Tätigkeit als Heilpraktikerin habe ich mit großem Respekt beobachtet, wie gut unser Körper sich selbst regulieren kann, wenn er durch moderate Bewegung und natürliche Stärkung seiner körpereigenen Selbstheilungskräfte unterstützt wird. Ich bin davon überzeugt, dass das Zusammenspiel von Körper und Vegetativum (dem unbewussten Nervensystem) eine entscheidende Grundlage für Gesundheit, ein harmonisches Miteinander und ein erfülltes Leben bildet. Mit meiner Arbeit möchte ich Ihnen einen geschützten, unterstützenden Raum anbieten, in dem Sie loslassen, zur Ruhe kommen und Ihre natürliche Balance wiederentdecken können