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Seminare und Kurse

Rosen-Movement I Bewegungsstunden  I Feldenkrais I Autogenes Training

Seminare

Feldenkrais Mini-WS „Beckenbodentraining für Frauen“ am 9. März 2019

Die FELDENKRAIS-Methode® gehört zur spürenden Körperarbeit und ermöglicht Ihnen, unbewusste und eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen. Die sanften Bewegungsübungen ermutigt Sie, ungünstige Gewohnheiten zu durchbrechen und darüber hinaus, Alternativen auszuprobieren und als neu gelernt mit in den Alltag zu integrieren.

Kurs: „Beckenboden“

Uta Ruge gibt eine kurze theoretische Einführung zur Anatomie des Beckenbodens und Verbindungen mit anderen Körperregionen

Mit dem gezielten Beckenbodentraining nach der Feldenkrais-Methode kann die Wahrnehmung und Anspannung der Beckenbodenmuskulatur nachhaltig verbessert werden. Sie erlernen Übungen, die auch im Alltag integrierbar sind.

Feldenkrais: Beckenboden-Training für Frauen

Feldenkrais-Lehrerin Uta Ruge

Samstag, 9. März 2019
von  11.00 bis 14.30 Uhr

Preis        55,- € 

 

Feldenkrais „Beckenboden II“
am 9. März 2019 von 11.00 bis 14.30 Uhr
Preis: 55,00 Euro

 

Duft-Qigong mit Jens Behrens, Master of Chinese Medicine (TCM ZCMU China)

Duft-Qigong ist eine alte chinesische Heilmethode, die in den 80er Jahren wiederentdeckt wurde.
Jens Behrens vermittelt Ihnen in dem Kurs die 1. Stufe dieses Qigong. Eine wunderbare Möglichkeit, den Körper und Gedanken energetisch zu entgiften.

Der Legende nach verändert sich der Duft des Menschen durch das Üben. Positive Effekte sind vor allem auch bei Haut- und Haarproblemen zu verzeichnen.
Nach dem Kurs sind Sie in der Lage die Übungen selbstständig auszuführen. Das Üben wirkt sich vor allem positiv auf die inneren Organe oberhalb des Zwerchfells aus. Duft-Qigong hat sich aufgrund der schnellen Wirksamkeit und der Einfachheit der Bewegungen in kurzer Zeit weltweit verbreitet.

Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe und Schreibzeug mitbringen.

Kursleiter: Jens Behrens

Kurszeit:     10.00 bis 13.00 Euro am 23. März 2019

Kurskosten: 45 €

Jens Behrens, Master of Chinese Medicine (TCM ZCMU China), praktiziert Duft-Qigong seit 1994 und zählt damit zu den Wegbereitern des Duft-Qigong in Deutschland. Der Kurs ist auch für absolute Anfänger geeignet.

Duft-Qigong
am 23. März 2019 von 10.00 bis 113.00Uhr
Preis: 45,00 Euro

Rosen-Movement „Gut zu Fuß“ am 6. April 2019

Fortgeschrittene-Kurs „Gesund durch Bewegung“

Bewegen – spüren – Prävention – Vitaler – Entspannen

Bewegung ist das A und O bei Arthrose und anderen Erkrankungen des Bewegungsapperats. Mit den themenbezogenen Samstagskurse biete ich eine Möglichkeit zur Auffrischung und Vertiefung des im Basiskurses erlernten an. Dieser Kurs eignet sich auch zur Ergänzung der wöchentlichen Movementkurs an.

Voraussetzung ist die Teilnahme

  • am Rosen-Movement Basiskurs oder
  • an den wöchentlichen Movementstunden.

Teilnehmerzahl: 4 bis 8 Teilnehmer

Preis:  22,00 €

Nächster Kurs: 6. April 2019
Weitere Infos:  mehr Infos

Rosen-Movement – Grundkurs am 23. November 2019

Sanfte, gelenkschonende Bewegung zu Musik

zur Prävention oder bei bereits bestehender Bewegungseinschränkung durch Muskelverkürzung, Arthrose, einseitiger bzw. zu wenig Bewegung

  • Übungen für den Alltag tänzerisch ausgeführt zu Musik
  • Hausapotheke
  • Ernährung
  • weitere alternative Therapien bei bestehenden Einschränkungen
  • Austausch in der Gruppe

Kursleiterin: Heilpraktikerin/Körpertherapeutin Heike Hessler

Kurse Winter 2019/2020

Samstag, 23. November 2019

Samstag, 25. Januar 20020

jeweils von 11.00 bis 16.00 Uhr

Preis 60,- €

Weitere Infos: mehr Infos

 

AGB/Rücktritt

Anmeldungen sind verbindlich. Mit der Bezahlung des Kurspreises sind fest angemeldet.

Bei Rücktritt bis 14 Tage vor dem Kurs erhalten Sie die Kursgebühr zurück.

Danach behalte ich mir vor, 50 % der Kursgebühr einzubehalten.

Eine Rückerstattung nach Kursbeginn ist nicht möglich.